samedi 20 janvier 2018

Objectif Trail 2018!!

Après avoir sillonné les sentiers autour du Mt Blanc, après avoir traversé l'Ile de La Réunion d'un bout à l'autre, ça y est j'ai enfin trouvé le nouveau défi qui m'inspire et qui a rallumé en moi la petite flamme 🔥 "motivation"!!
Cette année, j'ai décidé d'aller dans un coin où mes pieds n'ont encore jamais foulés les sentiers, prendre part à une course réputée extrêmement exigeante et où le hasard n'a pas sa place. 
Je vais donc tenter la traversée du massif de Belledonne, la fameuse Echappée Belle, de Vizille à Aiguebellle, un parcours de 144Km, plus court que les ultras classique mais qui développe un dénivelé juste énorme de plus de 11000m!!
Présentation de l'organisateur: "La traversée intégrale du massif de Belledonne est un trail technique et engagé, alternant sentiers et haute-montagne qui vous permettra de rallier l’Isère à la Savoie avec des panoramas imprenables. Ce parcours alpin cumule les difficultés : sentiers escarpés, altitude (15 cols à plus de 2000 m), dénivelé, pourcentage de pente… mais la récompense est à la hauteur des efforts avec 30 lacs d’altitude, 4 crêtes panoramiques et une ambiance «  montagne » garantie. Un parcours pour les trailers avertis au pied montagnard !"  
RDV fin Aout pour cette nouvelle aventure!!


jeudi 4 janvier 2018

Bilan sportif 2017

Un dernier coup d'oeil en arrière pour faire le bilan de l'année écoulée!
Une bonne année sans blessure (je crois que c'est la première fois depuis que je cours!!), qui se partage de cette façon:
Vélo: 7719 km
Course à pied: 1445km


J'espère faire au moins autant en 2018, avec des objectifs sympa à venir!
Mon Strava pour suivre mes entrainements: ICI

jeudi 28 décembre 2017

UTMB 2017, ma vidéo inside!

Enfin me direz vous!!!!
Et ben oui, j'ai mis un peu de temps à la sortir celle ci mais il fallait que je fasse mon deuil de ce petit échec!!! :-D
Voici donc un retour sur cette aventure UTMB avec des moments d'euphorie mais aussi de souffrance!!

dimanche 10 décembre 2017

Les Seychelles, un petit coin de paradis!

De retour de mes vacances dans cette fabuleuse destination, j'avais envie de vous faire profiter de ce que j'ai pu apprécier sur place!! Je me suis bien amusé avec mon drone, voici donc quelques images pour se réchauffer en ces jours gris, pluvieux et froid!! :-)

mardi 5 décembre 2017

Unchain Lacing System, une solution innovante!

Soutenez et découvrez la solution innovante d'Unchain à travers le lancement de leur projet sur Kickstarter!
-->http://kck.st/2AQI5m6 pour profiter de 50%
Plus de noeuds à faire/défaire, plus de serrage douloureux, que du plaisir à partir courir!! 

Etape du Tour 2018 - Annecy --> Le Grand Bornand

Inscrit!! Ça va être chouette!
Une publication partagée par Bruno Poulenard (@brunopoulenard) le

jeudi 30 novembre 2017

Mon UTMB sur Horizonsports.tv !

Comme vous le savez, suite à ma participation à l’édition 2017 de l’UTMB, HorizonSports a produit un programme exclusif.

HORIZONSPORTS.TV est la première plateforme vidéo par abonnement dédiée aux sports et aux loisirs de pleine nature. Les programmes premium HD sont facilement accessibles en permanence sur tous les écrans connectés (smart TV, ordinateur ou appli mobile).
Les fans d’endurance pourront y retrouver toutes les courses de l’Ultra-Trail World Tour de 2016 et de 2017 ainsi que de nombreux autres événements (Skyrunner World Series, nombreux triathlons, swimrun …).
Comme vous êtes nombreux à ne pas avoir vu le film de ma participation à l’UTMB, mes amis d’HorizonSports sont heureux de vous proposer une offre d’essai gratuit de deux mois (aucun engagement, pas de numéro de carte de crédit à saisir, et pour couper court aux commentaires, je ne touche rien!!!. C’est juste que je trouve que ce qu’ils font est très sympa).

Vous pourrez visionner de façon illimitée une programmation constamment renouvelée de sports, d’aventure et de films outdoor. Pour démarrer l'essai gratuit, sur un ordinateur, allez sur  https://horizonsports.tv/homeCliquez sur le rectangle vert « subscribe here for a free trial ». Sélectionnez le « Golden Yearly Plan » et saisissez le code promo VMZY8786.

lundi 27 novembre 2017

Trêve sportive terminée!

Après 15 jours de vacances sans course à pied, sans vélo, va falloir penser à se remettre au travail maintenant, la saison 2018 approche à grand pas!! :-)

lundi 13 novembre 2017

Collant long compression Kiprun Kalenji

Hiver rime avec froid et il faut donc couvrir ses gambettes pour garder les tendons et articulations au chaud!!
Je teste en ce moment le collant long compressif de Kalenji et comme d'habitude, il en ressort un produit de grande qualité technique.

Une stratégie différente des habituelles tailles S, M, L, XL... est appliqué. 
Pour ce type de produit, de façon a ce qu'il soit le plus adapté à la morphologie de chacun, il faudra le choisir en fonction de sa taille et de son poids. Pour ma part, je pèse entre 67 et 72kg en fonction de la période de l'année et on m'a conseillé la plage 70/80kg.

Je suis en règle général assez friand des textiles compressif, au delà du fait de se sentir aussi fort qu'un super héro, il permettent aussi et surtout une bonne tenue des muscles!
Cela évite sur des séances soutenues une trop grande amplitude des muscles et donc une récupération améliorée.
La sensation est vraiment super agréable, on se sent léger et ça donne une grosse envie d'envoyer!! Bon souvent c'est le cardio qui rappelle vite à l'ordre! :-D
Ce collant est plutôt sympa, les coutures délimitant les différents empiècements lui confère un look racé, il est taillé pour la performance!
 Comme le reste de la gamme Trail, on retrouve les poches de différentes tailles tout autour de la ceinture pour amener toute sa maison en ballade. Moi j'y glisse essentiellement mon smartphone, gels, barres et flasque de 250ml. Rien ne bouge, c'est nickel!
Le tissu est léger et permet une bonne respirabilité. A noter le mesh aéré derrière les genoux.
 Poches zippées devant et derrière et longue bande réfléchissante pour être bien vu de nuit, c'est important!!

En conclusion, je plébiscite ce collant long, il nécessitera un peu de douceur pour l'enfiler car comme tout textile compressif, il est très ajusté mais une fois passé il vous tardera de sortir courir pour lâcher les chevaux!!!
1, 2, 3, Go, Run